周五晚飞抵南昌，周六景德镇陶瓷一日（抚州弄 + 陶阳里 + 陶瓷博物馆 + 陶溪川夜市），周日南昌老城闲逛。所有路线均经高德路径规划验证，关键时段已留余量。
酒店步行 1.4 km 到阳明公园地铁 3 号口，约 19 分钟。提前 70 分钟出门吃早餐和地铁。
火车 9:13 到景德镇北站，**先打车去抚州弄美食街**（南门外 1 km）吃本地早餐/早午餐，吃完步行 5 分钟进陶阳里历史文化旅游区（4.8 分 / 2025 上榜），里面重点看御窑博物馆。
🚌 公交方案（北站 → 抚州弄）
约 49 分钟 / 1 元 / 步行 1.8 km，**不推荐**（步行太长）
🚖 打车方案（北站 → 抚州弄）
约 17 分钟 / 5.1 km / **参考价 13 元**，✅ 推荐：含火车晚点缓冲 + 拖箱子
🚶 抚州弄 → 陶阳里
**步行 365 m / 5 分钟**，吃完散步进南门最顺路；打车 1 km / 5 分钟 / 7 元（没必要）
🍜 中午饭局（12:30 离开陶阳里后）
方案 A：陶阳里/抚州弄就近小吃（12:30-13:00）—— 绿豆饼 / 瓦罐汤 / 饺子粑垫垫，约 20 元解决
方案 B：先吃再去博物馆—— 抚州弄吃个早午餐，13:00 直接打车去陶瓷博物馆（20 min / 21 元），不回北站
中国唯一的国家陶瓷专题博物馆，镇馆之宝是元青花缠枝牡丹纹梅瓶。逛完正好傍晚去陶溪川。
☕ 出馆小歇 · 瓷都老味冷粉店
出馆步行可达，本地人吃的冷粉 + 饺子粑，15-20 元吃撑
原国营宇宙瓷厂改造，老厂房+红砖+霓虹，景德镇最洋气的地方。夜市周五/六/日开放，文创市集要傍晚才开。**回程火车 21:48，陶溪川可以逛到 20:30，比之前宽裕 30 分钟。**
夜市 19:30 后最热闹，但 21:48 火车不能耽搁。20:30 起身打车去北站，**北站离陶溪川只有 9.7 km**。
车程约 1 小时 10 分，到南昌东约 23:00，再坐地铁 2 号线回酒店，预计 23:50 到。
赣江边的"方印"建筑，海昏侯墓出土文物是镇馆之宝，2 小时看完主要展厅。
🍽️ 午餐 · 赣江畔渔歌码头
省博步行 10 分钟到赣江边，鄱阳湖湖鲜 + 江景，环境清静适合中午放空
原"江西大旅社"，1927 年 8 月 1 日起义总指挥部。免费，新馆 + 旧址一起看约 1.5-2 小时。
☕ 歇脚 · 南昌拌粉大王（中山路店）
附近 5 分钟，老牌连锁，牛肉拌粉 + 瓦罐汤，13 元套餐
顺江而下走老南昌 1.7 km。滕王阁不登阁（门票 50，时间紧），从外面拍江景正合适。万寿宫历史文化街区是晚饭主战场。
上午回全季滕王阁江景店取寄存行李 → 步行到阳明公园地铁站 → 地铁 2 号线到南昌东站 → 机场线/网约车到昌北机场。如有航班预留至少 2.5 小时。
🧳 行李建议